Zabpehely víz: összetétele és miért kell inni, hogyan kell otthon főzni

Köztudott, hogy a zabpehely hasznos és jótékony hatással van az emberi szervezetre. A zab többféle formában is fogyasztható, zabkását, kisseleket főzhetünk belőle, levesekhez adjuk, zabpehelyvizet is készíthetünk belőle. Vegye figyelembe a termék összetételét és tápértékét, előnyeit és ártalmait, a víz elkészítésének receptjeit. Hogyan kell használni ezt a szert gyógyászati célokra, mik az ellenjavallatok.

Mi az a zabpehely víz

Ez egy infúziós ital, amelyet zab hideg vízbe áztatásával készítenek. Az infúzió előnye, hogy a gabonaféléket nem töltik fel forrásban lévő vízzel, és nincs kitéve magas hőmérsékletnek, aminek következtében a hasznos anyagok és vitaminok megmaradnak.

Összetétel és tápértéke

100 g zab 10 g fehérjét, 55,1 g szénhidrátot, 6,2 g zsírt és 12 g rostot tartalmaz. Vitaminok és nyomelemek is jelen vannak: a B csoportba tartozó anyagok (B1, B2, B4, B5, B6, B9), E, H, PP, szilícium, magnézium, kálium, kalcium, nátrium, foszfor, vas, jód, klór, kob alt, molibdén, szelén, fluor, mangán, réz, króm, cink. Az infúzió beadásakor minden anyag és ásványi anyag bejut az infúzióba.

A zabpehely víz alacsony kalóriatartalmú ital, csekély tápértékkel. Előnye, hogy ellátja a szervezetet növényi fehérjével és zsírral, könnyen emészthető szénhidrátokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal.

A zabpehely víz előnyei és káros hatásai az emberi szervezetre

Az ital biztosítja a megfelelő energia- és szénhidrát-anyagcserét, energiával látja el a szervezetet, jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, az emésztőrendszerre és az idegrendszerre.

A zabpehely víz befolyásolja a zsír-, szénhidrát-, fehérje- és koleszterin-anyagcserét, a hormonok, a hemoglobin szintézisét, támogatja a mellékvesekéreg munkáját, a bőr és a nyálkahártyák jó állapotát.

Az ital segít fenntartani a szervezet immunrendszerét, csökkenti a fertőző betegségek valószínűségét, szabályozza a vérnyomást. Magas kalciumtartalmának köszönhetően a víz fenntartja az egészséges csontokat és fogakat, szabályozza az izomösszehúzódást. Megakadályozza a vérszegénységet, az immunhiányt, a reproduktív rendszer szerveinek diszfunkcióját, a májcirrózist, a magzati rendellenességek kialakulását.

Főzési receptek

A zabpehely infúzió elkészítésének többféle módja van. A főzési lehetőség a felhasználás céljától függ. A kész it alt frissen, melegen isszuk, ha rövid ideig kell tartani, használhatjuk a hűtőszekrényt.Felhasználhatósági időtartam a hűtőszekrényben - legfeljebb 2 nap. A zabpehelyes vízhez citromlevet és mézet adhatunk az íz fokozása érdekében.

Gomorra főzet

A zab nyálkás anyagokat tartalmaz, amelyek a gyomorba kerülve beburkolják annak falait, ami segít megelőzni a gyomorhurut kialakulását. A fogadás alatt csak diétás ételeket szabad enni.

A főzet otthoni elkészítése egyszerű:

1. 1 evőkanál l. zúzott gabonát öntsünk 0,5 liter forró vízzel, és hagyjuk állni 1 órát.
2. Lehűlés után szűrjük le, és étkezés előtt fél órával vegye be naponta háromszor.

Karcsúsítás

A gyógyszer pelyhekből történő elkészítéséhez használhatja a klasszikus receptet. Készítsen zabpehely vizet a következőképpen:

1. Tegyünk 2 evőkanál. egy serpenyőbe, és öntsünk 2 liter forrásban lévő vizet.
2. Forraljuk fel és főzzük alacsony lángon 20 percig
3. A főzetet egy napig infúzióban töltse meleg helyen.
4. Igyál 1 pohárral naponta 2-3 alkalommal.

Súlycsökkentéshez fahéjat adnak a főzethez. Öntsön egy pohár gabonát 1 pohár vízzel. Ragaszkodjon egy éjszakán át, reggel öntsön még 1 pohár vizet a masszába, és keverje össze turmixgépen. Adjunk hozzá 0,5 tk. fahéjjal összekeverjük és 2 órára hűtőbe tesszük, hogy a massza leülepedjen. Ezután szűrjük le és igyunk éhgyomorra.

Májtisztítás

A zabpehely vizet tisztítószerként használják a diéta megkezdése előtt. A főzet eltávolítja a méreganyagokat és megújítja a vért, ami segít a szervezetnek könnyebben elviselni a diéta időszakát és fokozza annak hatását.

A főzés módja:

1. Porított szemek 1 evőkanál mennyiségben. l. öntsünk fel 1 liter forrásban lévő vizet, és hagyjuk reggelig.
2. Ragaszkodás után szűrjük le, és igyunk meg 1 evőkanál. naponta háromszor.

Hogyan kell használni?

Igyál melegen vagy hidegen. A hűtőszekrényben tárolt zabpehely vizet ivás előtt kellemes hőmérsékletre kell melegíteni.

Gyógyászati célokra

Az ital burkoló, gyulladást eltávolító tulajdonsággal rendelkezik, ezért elsősorban gyomor-bélrendszeri betegségek, például gyomorhurut, gyomor-bélrendszeri gyulladások, fekélyek esetén lesz hasznos. A hatás eléréséhez naponta legalább háromszor kell inni, mindig étkezés előtt. Igyon legkésőbb fél órával étkezés előtt, hogy a gyógyszernek legyen ideje hatni. A betegség kezelésére legalább 1 hónapos kúrát kell végezni. Igyál 0,5-1 litert naponta.

A zabpehely vizet csak ivásra is használhatjuk. Ebből nem lesz kár, de a haszna a közérzet javításában, a különböző betegségek tüneteinek fokozatos megszűnésében nyilvánul meg.

Fogyáskor

Zsírégető és anyagcserét serkentő tulajdonságai miatt a zabpehely vizet a felesleges kilóktól való megszabadulás eszközeként használják. Az ital nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de képes leküzdeni az éhséget a benne lévő lassú szénhidrátok miatt. Az ivás csökkenti a természetes éhségérzetet, csökkenti az evési vágyat, ehhez fél órával étkezés előtt meg kell inni egy főzetet.

A fogyáshoz meg kell inni az infúziót reggel éhgyomorra, 1 evőkanál. és folytassa a fogyasztást kis adagokban egész nap, amikor enni szeretne. Igya meg a főzetet minden nap, amíg az eredmény látható lesz. A fogyás kérdését komplexen kell megközelíteni: csökkenteni kell a táplálékfelvételt, a káros ételeket egészségesre cserélni, több friss fűszernövényt, gyümölcsöt és bogyót fogyasztani.Mozogj többet, gyakorolj minél többet. A mérsékelt terhelés tökéletesen rögzíti az eredményt.

Vannak-e ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy a zab ártalmatlan termék, az ital fogyasztása előtt meg kell ismerkednie a termék használatának szabályaival és az ellenjavallatokkal.

Ha helyesen iszol zabpehely vizet, tartsd be a fogyasztási arányt és az adagolási rendet, akkor nem lesz baj. Túlzott fogyasztás esetén nyálkás anyagok halmozódnak fel a szervezetben, ami visszaüthet.

A zabpehely víznek is vannak ellenjavallatai – ez a gabona összetételében lévő anyagok intoleranciája, ami allergiához vezet, krónikus betegségek súlyosbodhatnak. Nem ihat egy it alt epehólyag-gyulladás, epehólyag-gyulladás, csontritkulás (a zab azon tulajdonsága miatt, hogy kiüríti a kalciumot a csontszövetből) és az epehólyag hiánya miatt.

Nincs ellenjavallat a zabból készült víz fogyasztásának terhesség alatt és szoptatás alatt, de a nőknek tanácsos, hogy használat előtt konzultáljanak erről egy orvossal.

A zabpehely víz egy könnyen elkészíthető és iható ital, amely jótékony hatású lehet a gyomor-bél traktus, az emésztőszervek betegségeinek kezelésében, eltávolítja a felesleges zsírt, tisztítja a bőrt és javítja az immunitást. Gyorsan és teljesen felszívódik, nem okoz nehézséget, nem váltja ki a régóta fennálló betegségek súlyosbodását. Bármely korosztály ihat vizet zabból gyógyászati célokra és csak italként.

Ajánlott