Gyömbér terhesség alatt: lehetséges-e használni, előnyök és ártalmak, ellenjavallatok

A terhesség alatt a nőknek alaposan át kell nézniük az étlapjukat, mivel sok ismerős étel tiltott. Terhesség alatt is fogyaszthat gyömbért, de csak orvosi engedéllyel, korlátozott mennyiségben és nem minden trimeszterben.

A gyömbér hasznos tulajdonságai

A gyömbér összetétele annyira gazdag, hogy a keleti bölcsek azt javasolták, hogy a növény gyökerét mindig a házban tartsák. Magas vitamintartalma (A, B1, B2, E, C, PP, K), ásványi anyagok (vas, magnézium, cink, kalcium, foszfor), aminosavak (treonin, valin, fenilalanin, leuzin, triptofán), szénhidrátok, fehérjék és illóolajok.

Mire jó a gyömbérgyökér terhesség alatt:

• pozitív hatás a gyomor-bélrendszerre (csillapítja a gyomorégést, javítja az étvágyat, enyhíti a gyomor nehézségét és a puffadást);
• hatékonyság megfázás és SARS esetén (melegít, enyhíti a gyulladást és irritációt, torokfájást, enyhíti a köhögést);
• hatékonyság toxikózis esetén (csillapítja a szédülést, hányingert és hányást, nyáladzást);
• nyugtató hatással van az idegrendszerre (a gyömbér enyhíti a szorongást, irritációt, félelmet, apátiát, javítja a hangulatot, normalizálja az alvást).

A növény csökkenti a vérnyomást, hígítja a vért, eltávolítja a koleszterint és a méreganyagokat a szervezetből, fájdalomcsillapító, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása van.

Ehetek gyömbért a terhesség korai és késői szakaszában?

Az illatos gyökér kis mennyiségben teljesen biztonságos az anya és a magzat számára, ha nincs ellenjavallat. Ha egy nő korábban nem használta, akkor terhesség alatt ne kockáztasson és próbáljon ki új termékeket. Abban az esetben, ha már régóta ismeri a fűszerezést, akkor fokozatosan beillesztheti a növényt az étrendbe, hozzáadva italokhoz és ételekhez.

Az orvosok a gyömbért ajánlják a terhesség korai szakaszában a reggeli rosszullét és gyengeség tüneteinek enyhítésére. Használja infúzió vagy tea, főzet, tabletta formájában. Az ital friss gyökérből készül, mivel a szárított gyömbérpor fokozhatja a nő idegességét. Készíthet kész gyömbérteát (zacskókban árulva), mézet, citromot, narancsot adhat hozzá. Az it alt melegen fogyasztják, nem forrón, és nem teszi erőssé, égetővé.

A második fázisban (2. trimeszterben) a toxikózis csökken vagy megszűnik a nőknél, a kismama jól érzi magát. Ezért ebben az időszakban jobb korlátozni a gyömbér használatát. Érdemes elhagyni a gyökeret a harmadik terhesség szakaszában (3. trimeszterben), mivel:

• vérzést okozhat szülés közben a vérhígítás miatt;
• koraszülés előidézése;
• befolyásolja a hormonális hátteret és a magzat ereinek állapotát;
• vetélést idézhet elő, különösen, ha már korábban is megtörtént.

Mikor ajánlott a gyömbér terhes nőknek?

Terhesség alatt javasolt kissé korlátozni a fűszerek használatát a főzés során (a használatukra vonatkozó tippeket alább talál). Figyelembe véve a lehetséges előnyöket és károkat, a nőgyógyász előírhatja a gyömbér használatát a súlyos toxikózis, alvászavarok és depressziós hangulat enyhítésére.

Gyenge friss gyömbérgyökér tea helyettesítheti reggelente a szokásos fekete vagy zöld it alt, használható megfázás esetén, vagy légzési szezonban megelőzésként.

A növény kismamáknak ajánlható természetes gyógymódként az immunrendszer támogatására, ízületi és izomfájdalmak esetén. A pácolt gyökér étvágycsökkenés esetén megengedett, de az ilyen terméknek ellenjavallatai vannak.

Ellenjavallatok és korlátozások

A gyömbér gyökér terhesség alatt nem mindig fogyasztható. Bizonyos betegségek esetén meg kell tagadni a fűszereket:

• hipertónia (a növényt nem szabad vérnyomáscsökkentő, szív- és érrendszert serkentő gyógyszerekkel egyidejűleg szedni);
• a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának gyulladása, aranyér és hasmenés (növeli a bélrendszeri rendellenességeket, irritációt, további véráramlást okoz a problémás területeken);
• bőrbetegségek és allergiák (a legjobb, ha nem kockáztatja, még akkor sem, ha nem allergiás a gyömbérre);
• cholelithiasis (kövek mozgását és a csatornák elzáródását idézhetik elő);
• csökkent véralvadás (lehetséges vérzés);
• súlyos májbetegség (hepatitis, cirrhosis);
• különböző lokalizációjú daganatok (képződmények növekedését okozhatja).

Korlátozás, ellenjavallat a magas hőmérséklet - a gyömbér, mint melegítő anyag hozzájárul még nagyobb növekedéséhez, a hőség kialakulásához.

Egészséges gyermek születéséhez egy nő napi 1 g őrölt gyökér mennyiségben fogyaszthat gyömbért – ez elegendő egy csésze ital elkészítéséhez. A friss gyökeret 3 evőkanál arányban kell venni. l. 1,5 liter vízben lereszeljük. Naponta csak egyszer ihat egy it alt, naponta legfeljebb egyszer étkezhet ebből a növényből.

Hogyan használjuk a gyömbért terhesség alatt?

A terhesség alatti gyömbértea elkészítése egyszerű: vegyél 1 teáskanálnyit. meghámozott és lereszelt gyökeret, öntsünk fel 1 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 5 percig (ne tartsuk tovább, túl erős it alt kapunk). Vannak más módok is a tea elkészítésére, amelyet megfázás esetén vagy toxikózissal járó hányinger enyhítésére használnak.

A gyógyszertárban zacskós gyömbérteát árulnak, amely segít megszabadulni a toxikózis tüneteitől, valamint tablettákban. A tabletták adagját az orvosnak kell kiválasztania, de napi 100-200 mg-nál többet nem vehet be.

Az ájurvédikus gyakorlatban a terhes nőknek azt tanácsolják, hogy gyömbért vegyenek ghee-vel, amelyet még a teához is adnak. Ez a termék javítja a tápanyagok felszívódását a gyökérből, megakadályozza az allergiás reakciók előfordulását.

Gyömbéres tea toxikózisra és megfázásra

Nátha kezelésére az it alt a következőképpen készítjük el: 2 ek. l. friss reszelt gyökeret öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni fél órát. Ezután a keveréket leszűrjük, adjunk hozzá 2 evőkanál. l. méz és fél citrom leve. Köhögés, torok esetén a hagyományos orvoslás citrom, alma, méz hozzáadását javasolja a teához. Egy 2-3 cm hosszú gyömbérdarabból, fél almából, egy citromból, 2 ek. l. fekete tea. Az összes komponenst összetörjük, forrásban lévő vízzel felöntjük, 10 percig ragaszkodunk hozzá, leszűrjük és megitatjuk, ízlés szerint mézet adunk hozzá. Megfázás esetén az italokat csak melegen és csak hőmérséklet hiányában fogyasztják.

A toxikózissal járó hányinger elmúlik, ha naponta reggeli előtt gyenge gyömbéres teát iszol – ez felkészíti a gyomrot az étkezésre.

Pácolt gyömbér

Friss gyömbér terhes nők számára csak az első trimeszterben megengedett, és csak mértékkel.Ezt a pácolt terméket a japán konyha fűszereként használják, sushi és zsemle nélkülözhetetlen körete. A nők terhesség alatt is használhatják, de csak a korai szakaszban. Egy ilyen termék tartalmazhat tartósítószereket és mesterséges színezékeket, ecetet, mivel erősen fűszeres, fokozott folyadékbevitelt vált ki. Ezért ecetes gyömbért keveset fogyasztanak, és csak ödéma hiányában. Jobb teljesen visszautasítani.

köhögés gyömbér

A citrommal és mézzel készített tea mellett a köhögést gyömbér inhalációval kezelik. Ehhez vegyünk 20 g zúzott növényi gyökeret és 1 liter vizet, forraljuk negyed óráig. Ezután adjunk hozzá egy kanál citromlevet a keverékhez, és lélegezzük be a gőz fölött 5-7 percig. A belégzés történhet aromalámpával és ennek a növénynek az illóolajával.

A gyömbérgyökérből olyan gyógymódot készítenek, amely javítja az immunrendszer és az egész szervezet működését.Ehhez őröljön le reszelőn vagy húsdarálóval 400 g gyömbért és 4 citromot bőrrel. A keveréket üvegedénybe helyezzük, és folyékony mézzel (200 g) öntjük, és egy hétig ragaszkodunk hozzá. Citromos-gyömbéres méz vegyen be 1 evőkanál. l. Reggeli előtt 15 perccel egy pohár vízzel (terhes nők felére csökkentik a keverék adagját), vagy adjuk hozzá a teához. Hideg helyen tárolva.

A gyömbér gyógyászati célú használata nem helyettesítheti az orvosi látogatást, különösen, ha az állapot nem javul. A terhesség alatt a nő immunitása legyengül, így a betegségek gyorsabban fejlődnek ki, gyakran szövődményeket okozva.

Hasznos videó: gyömbéres tea recept

Ha egy nő nem szeretne kész it alt vásárolni teazacskó vagy granulátum formájában, akkor ő maga is elkészítheti. Az alkatrészeknek frissnek és sértetlennek kell lenniük. A gyömbérgyökérből készült tea elkészítésének folyamata egyszerű és egy kis időt vesz igénybe, amint azt a videórecept megtekintésével láthatja.

Ajánlott